在性生活上都有开始就已经借宿了，这不知道影响了多少个家庭的幸福；性生活时间过短该怎么办?怎样延长性生活时间？是很多男性朋友关心的问题，针对这个问题，我院 做出的以下介绍

1.借助情爱用品：让自然的性爱持久，让快感不间断，不仅有效，而且还能使夫妻双方爱情加分。

2.分散注意力：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

3.加强锻炼：做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

4.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

5.机械压迫：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

温馨提示； 男性如果性生活时候时常出现射精早的现象的话，就需要引起重视了。积极到医院进行检查，一旦检查出疾病后，就需要积极的进行治疗了，避免因为久拖，给自身的健康带来很大的影响。