阴茎勃起后保持硬度是非常重要的，但要勃起后很快了软下拉那就非常的尴尬了，患者需要忍受性伴侣异样的眼光，之前做再多的准备也只能放手。那么，这种情况是怎么回事？该怎么办呢？

 

　　1、调整心态

 

　　勃起后很快软难免会让男性感到尴尬，如果此时不能调整心态，那么很容易会留下心理阴影，同时女性也要给予宽容和理解，避免加大男性的心理压力，男性硬不起来，妻子的态度也是很重要的，不要一味的指责。

 

　　2、尽早检查治疗

 

　　勃起功能障碍是疾病的表现，由于心理因素和身体因素都会造成勃起后很快就软，因此首先要尽早到医院进行检查，这样才能为治疗找准方向。

 

　　3、戒除手淫

 

　　过度手淫会给男性的勃起功能带来影响，特别是频繁手淫，会加重勃起神经的负担，因此患者一定要尽早戒除，养成规律的性生活频率。

 

　　4、增强营养

 

　　勃起如果出现问题，在饮食上也要多加注意，一方面应该增加营养的摄入，保证身体处于饱满状态，另一方面也能通过针对进补提高性功能。

 

　　5、规律作息

 

　　如果存在经常熬夜等不规律的生活习惯，那么血管功能就会受到影响，勃起也会成为问题，因此在生活中一定要养成规律的作息习惯。

 

　　6、坚持锻炼

 

　　运动锻炼对于提高身体素质有很大帮助，对于勃起功能也有帮助，特别是锻炼腰腹部位和下肢的运动方式，能提高血管强度，增加勃起能力。

 

　　7、戒酒

 

　　酒对男性来说也是十分伤身的，酒会使男性前列腺充血，长期喝酒会导致男生患上前列腺炎，慢性前列腺炎本身就是十分容易导致男性阳痿的。

 

　　8、戒烟

 

　　有很多的男性是常年烟不离手的，烟中的尼古丁是会破坏男性的精子质量的，因此会使男性患上阳痿，烟的危害甚至比酒还大。因此想要摆脱阳痿，那么戒烟就是必须的！

 

　　温馨提示：勃起困难会给患者的心理、精神已经夫妻两的感情都带来很大的影响，因此在问题出现后一定要加以重视，尽早治疗，同时也需要养成良好的生活习惯，坚持锻炼，养成一个好体魄