预防弱精症需要注意些什么呢？弱精症是指患者的精子活力低于正常男性。而就是因为精子活力低下，在进入女性身体的时候不能够顺利的到达宫颈口和卵子结合，当然也就导致了男性不育的出现。所以男性在生活中还是需要做好弱精症的预防工作，下面就一起来了解下吧。

1、避免过度手淫：房事要有所节制，要不然大量的精液流失，会导致男性的健康受损，还会引起前列腺疾病的出现，要是前列腺液的分泌出现异常，那么精液的质量必然也会受到影响，导致精子的存活能力下降，诱发弱精症的出现。

2、避免睾丸温度过高：精子对温度的变化非常的敏感，只要温度稍微高一些就会导致其存活受到很大的威胁，所以大家一定要注意控制好温度，尽量减少坐浴时间，桑拿也要少去。

3、注意饮食均衡：日常饮食要科学合理，平衡营养，不要挑食、偏食，辛辣的食物要少接触，可多吃一些锌元素以及蛋白质含量较高的食物。

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