预防弱精症需要注意些什么呢?弱精症是指患者的精子活力低于正常男性。而就是因为精子活力低下,在进入女性身体的时候不能够顺利的到达宫颈口和卵子结合,当然也就导致了男性不育的出现。所以男性在生活中还是需要做好弱精症的预防工作,下面就一起来了解下吧。
1、避免过度手淫:房事要有所节制,要不然大量的精液流失,会导致男性的健康受损,还会引起前列腺疾病的出现,要是前列腺液的分泌出现异常,那么精液的质量必然也会受到影响,导致精子的存活能力下降,诱发弱精症的出现。
2、避免睾丸温度过高:精子对温度的变化非常的敏感,只要温度稍微高一些就会导致其存活受到很大的威胁,所以大家一定要注意控制好温度,尽量减少坐浴时间,桑拿也要少去。
3、注意饮食均衡:日常饮食要科学合理,平衡营养,不要挑食、偏食,辛辣的食物要少接触,可多吃一些锌元素以及蛋白质含量较高的食物。
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