当人们一旦上了年纪，身体的器官就会慢慢衰竭，导致各种疾病的出现,就好比如前列腺增生疾病,它的出现给男性的健康带来的影响是很大的,如果不及时治疗还会诱发出严重的并发症,所以男性在日常生活中需要对于该疾病引起一定的重视，做好预防措施。

1.不要憋尿:憋尿也会造成膀胱过度的饱满充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留.因此,务必做到有尿就排,夜间要少饮水,以免睡后膀胱过度充盈.

2.避免久坐或者是久骑自行车:久坐不动或长时间挤压、摩擦会阴部,会阻碍其血液循环,使前列腺充血、水肿而易患前列腺炎.

3.从饮食入手:饮食要清淡,多吃含纤维素的蔬菜以及新鲜的水果,保持大便通畅.注意补充含锌量高的食物,如贝类、鱼、肝、蛋类、花生、芝麻等,以增强前列腺的抗病能力.二是禁食刺激性食品.辛辣刺激性食品很可能会导致性器官充血,又往往还导致痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难;特别是饮酒,可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而易诱发尿潴留.前列腺好闹事的人应绝对忌酒.

4.节制房事:因为过度的性生活或者是过频的性冲动,可引起前列腺充血和增生加速.

5..保持外生殖器清洁:每天要经常清洗或者是保持外生殖器的干爽,这样可以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎.温水坐浴或会阴部热敷,也可促使前列腺的血液循环,有利于新陈代谢,增强抗病能力.

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