包皮过长要怎么预防？徐州男科医院介绍说：包皮过长疾病是比较常见的男科疾病，这个疾病对于男性的危害是很大的，包皮过长是男性重要的生殖器官，为了避免疾病的伤害，我们下面来为大家介绍一下包皮过长要怎么预防才有好的效果?

　　1、不要憋尿

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫包皮。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　2、每天多饮水

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进包皮分泌物排出，能预防包皮感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对包皮与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　3、戒烟酒和辛辣食物

　　烟酒和辛辣食品均对包皮和尿道有刺激作用，还可引起包皮和膀胱颈充血、水肿。

　　4、尽量不要久坐

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对包皮造成压迫，导致包皮充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　5、局部保暖要到位

　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致包皮腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护包皮。

　　上面为大家讲述了包皮过长的一些预防措施，希望我们患者能够积极的对待，这个疾病是比较好预防的，只要我们男性朋友在平时生活当中加强注意，首先要注意好个人卫生，其次性生活要有节制，相信是能够有效预防疾病是发生的。