早泄患者除了需要及时的治疗之外，还需要做好自我调理。下面徐州国信康医院 就来为大家详细介绍

　　1、不能滥服药物:男性朋友不能随意服药，一些药物如壮阳的药物过度服用会对身体有害。男性应该在 指导下服用药物。

　　2、避免手淫过度:手淫本身没有对与错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力，所以，当没有正常性生活的时候，可以进行适度的手淫，一般一周一次合适。

　　3、饮食调节:早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、心理调节:男性首先要稳定自己的情绪，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。因此，男性朋友在性生活的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

　　温馨提示：关于早泄的调理方法我院 就为大家介绍到这边了，希望能够帮助到大家。如果您还有其他方面的疑问，不妨拨打免费咨询热线 会为您详细解答！