早泄，相信大家都知道。它也是男性的高发疾病。它的出现将会给患者的身心健康带来很大的打击，同时还会影响大性生活质量，让男性们苦不堪言。那么有什么食物可以预防早泄吗？

 

　　1. 生蚝

 

　　生蚝是“锌元素之王”，锌对维持和改善生殖健康发挥着重要作用。一周三次，每次2-3只生蚝，搭配蒜蓉或柠檬汁，有助预防和改善早泄现象。

 

　　2.葱籽

 

　　大葱的种子，也就是葱籽，是壮阳药，有助于减少男性的早泄风险。大葱籽能增加男性的耐力和力量，从而增强性能力。方法：只需将种子碾碎并与水混合即可。在用餐前每天喝3次这种药。

 

　　3.姜蜜

 

　　生姜有助于促进身体血液循环，增加阴茎肌肉的血液流量。从而能够在改善勃起的同时，帮助男性更好地控制射精。而蜂蜜是一种“催情剂”二者调和，可以提高生姜的效力。服用方法：半茶勺姜粉/姜汁与蜂蜜混合，睡前食用。

 

　　4.大蒜

 

　　大蒜又叫“男人菜”，不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，大蒜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半，大蒜还有帮助改善性交时间的作用。

 

　　5.胡萝卜

 

　　胡萝卜不仅仅是一种美味的蔬菜。这可以用来改善和预防早泄。胡萝卜具有改善性欲的品质，可以极大地帮助身体控制射精。为了获得较佳效果，可定期搭配鸡蛋和蜂蜜食用。

 

　　6.芦笋根

 

　　将芦笋根部煮水，每天喝两次，以加强对阴茎肌肉的控制，有助改善和预防早泄。

 

　　温馨提示：上述内容是由徐州国信康医院男科 为大家做出的相关介绍，希望能够解决大家心中的困扰。