男性如何摆脱阳痿？阳痿，是男性们的敌人，阳痿的出现会让男性在家庭的地位变得非常的尴尬，而且很容易刺激到男性患者的自尊以及自信。给精神带来很大的打击，导致整日精神不集中，给工作带来很大的影响。下面我院 就来为大家介绍如何摆脱阳痿的纠缠

　　1、适量的运动

　　一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些经常不运动的男性要低很多。因此，运动也是阳痿的预防措施之一。

　　2、不要饱食或饥饿性交

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　3、不要疲劳性交

　　疲劳状态下不适宜过夫妻生活。夫妻生活需要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　4、不要酒后性交

　　就容易壮性。很多男人有这样的习惯，饮酒过后容易起性，习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　温馨提示：生活中能够引起阳痿的原因有很多，而不良的生活习惯也是一种，所以在日常生活中养成好的习惯是非常重要的！如果已经出现阳痿的患者，建议尽快到医院接受治疗，避免拖延治疗加重病情，带来更大的危害