阳痿该怎么缓解它呢?阳痿想必男性们都并不陌生，也都不希望自己与该疾病有任何的关系，但是由于现在的社会的种种因素导致男性或多或少的都出现过阳痿的迹象。而诱发出该疾病的因素还是有很多的，而有的时候男性出现这种情况只是偶然性，并不是病理性的疾病，下面我院 就来为大家做出介绍。

1、控制压力。心理压力会导致肾上腺水平上升，导致血管感染，而阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪，十分不利于病情发展，患者需学会控制压力。

2、注意饮食。对心脏有不良影响的饮食对性能力也同样有不良影响，高脂食物以及部分蔬果可导致冠状动脉血流量降低，同时也会阻止血液流向性器官，可导致阴茎勃起障碍。

2、加强锻炼。定期进行锻炼对预防阳痿有很大帮助，相关数据表明跑步、游泳以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍，但须注意避免对其他性器官造成压力，例如骑自行车，长时间骑单车对性器官会有很大压迫，不利于性器官健康。

4、注意生活习惯：吸烟会损害血管，导致阴茎血流量降低，尼古丁还会使血管感染，对阳痿患者十分不利。喝酒伤肝，并损害神经，长期喝酒可致勃起功能障碍发生，所以男性缓解阳痿需戒烟戒酒，希望男同胞们重视这些情况，养成良好生活习惯。

温馨提示：男性想要与阳痿绝缘，那么在生活中就不能放松警惕，需要做好一系列的预防工作，对于生活习惯也是需要养成好的生活方式，这样才能够有效的降低阳痿的发生率